Odpowiednie uwodnienie organizmu stosując Napoje Izotoniczne jest bardzo istotną sprawą, o której należy wiedzieć przy uzupełnianiu płynów przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Napoje Izotoniczne przywracają równowagę wodno &
8221;o tej samej sile&
Dla przywrócenia pełnej równowagi płynów, powinno się wypijać zdecydowanie więcej płynu (Napoje Izotoniczne ) niż wystarcza do ugaszenia pragnienia. Zaleca się spożywanie co najmniej 500 ml płynów tuż po treningu. Napoje Izotoniczne uzupełniają wszystkie niedobory i przywracają właściwą ilość płynów w organizmie.
Czym są Napoje Izotoniczne ? Dobrze skomponowany napój izotoniczny powinien dostarczać węglowodanów, elektrolitów oraz płynów przy minimalnym obciążeniu żołądka i maksymalnym wchłanianiu w jelitach. Mówiąc Napoje Izotoniczne mamy na myśli napój, który musi mieć odpowiedni bilans węglowodanów, sodu i wody. Napoje Izotoniczne o odpowiedniej recepturze są rozcieńczonymi roztworami łatwo przyswajalnych prostych węglowodanów (np. glukozy i fruktozy) oraz elektrolitów (np. sodu).
