Ale nie zawsze, bo bywa tak, że organizm należy dodatkowo wspomóc suplementami ale z opamiętaniem. Nie należny przesadzać z witaminami, to nie cukierki, które można nieustannie jeść. Trzeba pamiętać, że suplementy diety powinny być wprowadzane do organizmu w odpowiednich dawkach. Podobnie lekarstwa należy je popijać tylko wodą.

W obecnych czasach człowiek dba o swoje samopoczucie przez sięganie po różne tabletki wzmacniające w tym, suplementy diety. Szczególnie dobrze bogata jest oferta supermarketów i hipermarketów.

Sklepy wielkopowierzchniowe pozwalają producentom tych produktów na szybki rozwój jak również na większą konkurencyjność na rynku. W dużych marketach sklepach są nawet odrębne działy potocznie nazywanymi półką zdrowia.

Trzeba pamiętać, że dobrze odżywiający się człowiek nie potrzebuje żadnych suplementów, ponieważ wszystkie niezbędne składniki odżywcze pobiera z pożywienia. Problem natomiast jest wtedy, gdy mamy czegoś za mało . Wystarczy tylko skomponować specjalną dietę i wyrównać niedobory.